Morgenroutine inspiriert von Feldenkrais

03.02.2017

Leichtigkeit für deine Gelenke 

Für den Februar habe ich dir eine Morgenroutine zum Durchsaften deiner Gelenke zusammengestellt. Die Sequenz stärkt deine Vitalfunktionen und bereitet deinen Körper optimal auf das körperliche Erwachen im Frühling vor. Unsere Gelenke sind wichtige Informationszentren und wesentlich für alle Organfunktionen, die unsere Körpersäfte regulieren. z.B. Wasserhaushalt, Hormone, Lymphe, Gehirnwasser und Blut

Meine Grundidee der Übungen stammt aus dem Feldenkrais. Die sogenannte Lernmethode hilft ...

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Heilqualität Februar 2017 - Licht & Reinigung für deine Körpersäfte

01.02.2017

Suavelos :)

das ist altkeltisch und heißt frei übersetzt soviel wie "Gute Brise". Genau das wünsche ich dir für deinen Februar.

Draußen verharrt die Natur noch im Schnee und doch empfinde ich die Tage wieder lichter. Für das das bloße Auge unbemerkt steigt bereits der Saft in den Bäumen auf und lockt auch mich langsam aus meiner winterlichen Starre.

Unsere keltischen Vorfahren starteten den Februar mit dem sogenannten Lichtfest. Feierlich zelebrierten sie ...

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Meersalz - Das weiße Gold der Ozeane

28.01.2017

Naturbelassene Salze - Licht & Lebensquelle

Salz ist für unser Leben von genauso großer Bedeutung wie Wasser. Naturbelassenes Salz - vor allem in reinem Wasser gelöst - zählt gerade wegen seines hohen gespeicherten Lichtanteils zu einem der besten "Lebens - bzw. Heilmittel" Kristallsalz, wie zum Beispiel die kleinen Salzblumen "Fleur de Sel" enthält sämtliche Mineralien und Spurenelemente, aus denen der menschliche Körper besteht. Vielen Menschen ist die Wichtigkeit so natürlicher Stoffe wie Wasser und Salz nicht ausreichend bekannt. 

Unser Blut ist nichts anderes als ...

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Sonntage sollten so beginnen

15.01.2017

Augen zu, tanzen, träumen und gesund werden.
Der nächste Sommer kommt bestimmt ☀️

Gut gelaunte Genesungswünsche für alle Schnupfnasen

 

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Yogasequenz für mehr Gelassenheit und inneres Faulenzen # Jan 2017

08.01.2017

Wer langsam startet, kommt weiter.

wie wäre es, wenn du das Neue Jahr behutsam startest. 

Reagiere einfach mit innerer Einkehr und Beobachten statt nach vorne zu preschen. Lausche gemütlich deiner inneren Stimme und vertraue. Mit etwas Übung spürst du bereits beim Innehalten, ob Abwarten oder Handeln gefragt ist.

Wenn du beim Faulenzen Unterstützung brauchst, habe ich für dich eine feine und wirksame Yogasequenz als Audiodate extra für den Januar zusammengestellt. Täglich geübt, entwickelst du ein weiteres, wertvolles Talent, das obendrauf auch noch förderlich für deine Gesundheit ist. Den Link zur Sequenz findest du hier: 

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Ein Weihnachtslied für Liebe & Frieden

23.12.2016

Liebe besiegt die Schatten und das seit es Menschen & Dispute gibt. Achtet auf den Text, die Lyrics berühren mich jedes Jahr aufs Neue.

Fröhliche Weihnachten ihr Lieben.
Eure Melanie

LYRICS The Power of Love ...

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GOLDENE MILCH – Der ayurvedische Zaubertrank für deinen Winter

05.12.2016

Jeder kennt die goldene Milch…

meine morgendliche Routine – Der ayurvedische Drink mit seiner intensiven gelbwarmen Farbe ist mein winterliches Lieblingsgetränk und versüsst mir jeden Morgen. Hier verrate ich dir, was die Goldene Milch für mich so besonders macht, welche Eigenschaften die Volksmediziner ihr zuschreiben und – wie du sie zubereitest....

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Craniosacrale Osteopathie – Sanfte Medizin ohne Nebenwirkungen

09.11.2016

Sanfte Hände statt Medikamente

Meine aktuelle Arbeit mit einer seltenen Autoimmunerkrankung einer Klientin hat mich darauf gebracht, diesen Artikel für euch zu schreiben. Sie fraget mich letztens: „Melanie, du machst gefühlt nichts mit mir und doch fühle ich mich von Woche zu Woche kräftiger, wacher und stabiler, woher kommt das?

Wie ich in meinem Artikel Die Heilkraft deines inneres Doktors bereits ausführlich beschrieben habe, tragen wir Alles um gesund zu sein in uns selbst. Aber was machen wir, wenn wir den Zugang zu unserer eigenen Apotheke und damit zu unseren „Körpereigenen Medikamenten“ verloren haben. Wie finden wir den Zugang zu uns selbst in Zeiten von 200 Emails/ Tag und 24 online Präsenz?

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Endlich schmerzfrei – aktiviere deinen inneren Arzt

02.11.2016

Wie funktioniert echte Heilung?

In den letzten Monaten haben  verschiedene Menschen mit ganz unterschiedlichen körperlichen Beschwerden in meine Cranio Behandlungen gefunden. Es ist erstaunlich, was ein persönliches Gespräch und eine Anamnese mit den Händen für Informationen zu Tage bringen kann.

  • Wie kann man denn einen Sturz aus dem 1. Stock mit Landung auf den Kopf als 7 Jährige …
  • oder ein ganzes Schuljahr auf einem Schwimmring, weil beim Rodeln der Schlitten schneller war,

vergessen?

Alle Menschen kommen gesund auf die Welt und das mit einem unglaublichen gesundheitlichen Potential. Und dann? 

Die Suche nach der Ursache für Schmerzen ist für mich jedes Mal wie ein Puzzlespiel, mit dem Unterschied, dass ich oft nicht genau weiß, wieviele Teilchen es eigentlich gibt. Und wie bei jedem Puzzle ist Geduld gefragt.

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