Hat dein Darm heute Charme?

27.06.2016

Was haben Emotionen, die zugehörige Mimik und deine Darmzotten gemeinsam?

Danke Danke Giulia Enders für dein immer wieder erwähnenswertes Buch „Darm mit Charme“. Jeder, der auf der Suche nach Ursachen für seine Allergien, Hauterkrankungen, Depressionen oder Übergewicht ist, sollte dieses Buch mindestens einmal lesen. In diesem Buch erklärtdie damalige Medizinstudentin Giulia Enders wirklich köstlich und mit einfachen Wortspielen, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ unser Darm ist. Ausgerechnet der Darm! Das „Aschenputtel“ unter unseren Organen, dessen Reaktionen und Unmut den meisten unter uns doch eher unangenehm ist. Wusstet ihr, dass sich bei einem Embryo zuerst das Darmrohr herausbildet, bevor wir ein Gesicht bekommen, dass bei starken Emotionen auch schonmal unkontrolliert entgleisen kann?

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Heilsame Wildkräuter

01.05.2016

★ Gesundsein kann so einfach sein? ★

Es ist doch erstaunlich, das in jeder Hochkultur überliefertes Wissen über Krankheiten, natürliche Heilmethoden und Heilmittel existiert. Wieso ist dieser wertvolle, Jahrhunderte alte Schatz in unserer westlichen Welt so in den Hintergrund getreten?  Was können Pillen & Spritzen, was die Natur nicht auch leisten kann?

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Heilsames Ritual für jeden Tag

18.04.2016

Inspiration für dein Wochenende 23.-24.April 2016

Ich liebe Rituale. Sie geben mir Geborgenheit und einen Rahmen für meinen sehr abwechslungsreichen Alltag. Mein Lieblingsritual im Moment:

Eine Minute NICHTs.

So geht´s:

  • Augen schliessen
  • Stille geniessen
  • am Liebsten in der Natur (es funktioniert überall)
  • & beobachten was passiert.

Gesundsein kann so einfach sein.

That´s it.
Bonne Nuit.

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Spargel – Heilpflanze oder Gift?

06.04.2016

Spargelzeit – trotz Folien Anbau & Feldheizung?

Jippieeee. Wir sind schon wieder mitten in der Spargelsaison, die durch Folien Anbau und  Feldheizung leider unnatürlicher Weise immer früher im Jahr beginnt. Daher! Erst der natürlich gewachsene Spargel ist eine wohlschmeckende Bereicherung für unseren Speiseplan.

Spargel (Asparagus officinalis) gehört zu denLiliengewächsen, genau zu den Asparagales. Zu den Liliengewächsen gehören z.B. auch Zwiebel (Allium cepa), Schnittlauch oder Knoblauch (Allium sativum).

Spargel ist also ein Wurzelgemüse. Je nachdem, ob er das Sonnenlicht erblicken darf, ist er weiß, violett oder grün. Ich mag den Grünen am Liebsten, da er besonders kräftig und aromatisch ist. Und natürlich achte ich auf einen regionalen Bezug beim Kauf. So behält mein Spargel viel von seiner Frische, die auf langen Transportwegen leider verloren geht!

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Yogalehrer sind Therapeuten

13.03.2016

Meine Vision: Eine gesunde & fröhliche Welt 

Seit dem ich denken kann, liegt meine ganze Leidenschaft in der Gesunderhaltung meiner Mitmenschen. Schon als kleines Mädchen beobachtete & kommentierte ich Körperbau & physiologische Besonderheiten meiner Mitmenschen und hatte großes Interesse an Wald und Wiesen. Die Ferien verbrachte ich immer bei meiner Oma auf dem Lande. Kränkelte ich, machte ich es meinen Lieben wirklich schwer, mir Medikamente zu verabreichen. Die natürliche Abneigung gegen alles, was ich nicht selbst zusammengerührt und gekocht habe, begleitet mich bis heute. Schmerzmittel gibt es für mich nur, wenn ein Notfallmediziner mich mit ernstem Blick anschaut. Ansonsten helfe ich meinem Körper mit der guten alten Hausapotheke meiner Omi. Hier finden sich Kartoffelwickel, Hühnersüppchen und natürlich vieeel frische Luft und Bewegung wieder.

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