Apotheke Mensch

Saturday, October 7, 2017

Körpereigene Drogen – heilsame Biochemie deiner Organe & Emotionen

Unsere Gehirnchemie ist bis heute der geheimnisvollste Bereich im menschlichen Organismus. Hast du eine Vorstellung vom biochemische Gewusel in deinem Körper? In Gehirn und Rückenmark leben mehr als 100 Milliarden Nervenzellen und nochmal so viel Zellgewebe. Alle kommunizieren über Sinne und Moleküle miteinander, auch wenn du schläfst. Diese lebenswichtigen Moleküle werden Botenstoffe oder auch Neurotransmitter genannt.

Sekündlich werden Unmengen an Informationen von deinen Organen angenommen und von körpereigenen Botenstoffen (Neurotransmitter) über ... 

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Können chronische Entzündungen unsere Psyche verändern?

Sunday, July 16, 2017

Der Zeitartikel "Entzündete Seele" ist wirklich lesenswert.

Wir sind nun mal ein biochemisches großes Ganzes. Entzündungen verändern unser Blut und haben so natürlich Auswirkungen auf unsere Stoffwechselprozesse. Unsere Hormondrüsen werden da nicht einfach außen vor gelassen. Stress ist übrigens der größte Entzündungsheizer. Dann braucht es mehr Achtsamkeit und ...

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Geist-Körper Intervention, so nennt die Wissenschaft unsere Fähigkeit zur Selbstheilung

Sunday, July 9, 2017

Als ehemalige Leistungssportlerin und Yogalehrerin aus Leidenschaft denke ich, jeder Mensch, der sich regelmäßig und sinnvoll bewegt kennt das angenehme Drängen seines Körpers nach Bewegung, Stille oder einer guten Massage. Diese Momente geben mir selbst an stressigen Tagen ein Gefühl von Balance zurück. Zum Beispiel ist meine Lieblingshotyogalehrerin die beste Therapie bei Verdauungsproblemen und Kopfweh für mich. Leider bringen die Wenigsten diese heilsamen Momente in Zusammenhang mit weniger Erkältungen, einem stärkeren Immunsystem und mehr Ausgeglichenheit.

Zum Glück werden immer wieder Studien veröffentlich, die belegen das Meditation, Tai Chi, Yoga medizinische Vorteile ...

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Medical Yoga Morgensequenz für saftige Nieren & ein starkes Immunsystem

Saturday, July 8, 2017

Hey,

wo ist denn nur der Sommer geblieben? Normalerweise tanken in den sonnigen und hellen Sommermonaten unser Nieren ...

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Selbstheilung - Kann unser Geist den Körper heilen?

Sunday, June 4, 2017

Selbstheilung - Gibt es eine Medizin der Gedanken?

Worte, Gedanken und Emotionen als Wunderpille der Zukunft? Wissenschaftler forschen um die Wette auf der Suche nach Heilung von immer komplexeren Zivilisationskrankheiten. Doch wieso tun sie das schon seit so vielen Jahren und sind heute noch genauso schlau wie vor 15 Jahren? Oder weiß man heute doch mehr? Wenn ja, wo ...

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Medical Yoga - Kultiviere deine Begabung zur Selbstheilung

Sunday, June 4, 2017

Fragen & Antworten zu Medical Yoga á la Melanie v. Albert

Was ist Medical Yoga?

Medical Yoga ist ein heilsamer Mix aus Yoga, Osteopathie & Feldenkrais. Entstanden ist dieser therapeutische Yogastil aus meiner jahrelangen Yoga & Osteopathie Arbeit mit tausenden Schülern und oft nachdem herkömmliche ...

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Yoga als Therapie - die aktuelle internationale wissenschaftliche Studienlage

Thursday, May 18, 2017

Als Sportlerin, Surflehrerin, angehende Public Health Wissenschaftlerin und selbst Yogaschülerin bin ich mir sicher, dass Yoga als Selbsttherapie heilt und gesund erhält. Das sehen wir übrigens auch im gesamten drHappy Team so. Und obwohl der Glaube ja bekanntlich heilen kann, bin ich doch ein Freund von belegbaren Zahlen & Fakten zum unterstreichen der praktischen Erfahrungen aus Yoga & Therapie.

In den letzten Jahren ist eine starke Zunahme der wissenschaftlichen Studienlage im Bereich Yoga zu erkennen. Der Anstieg der ...

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Freiheit für deine Lungen

Monday, May 1, 2017

Eine Yogasequenz zum Aufatmen

Wenn dir aktuell die Augen tränen und die Nase tropft, dir das Atmen vor allem morgens und nachts schwer fällt, dann bist du hier genau richtig.

Ein liebloses Umfeld, selten zärtliche Berührungen und sozialer Stress zeigen sich gerne in unerklärlichen .....

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Frühjahrsputz für deine Nieren

Sunday, April 2, 2017

Wer langsam startet, kommt weiter.

wie wäre es, wenn du das Neue Jahr behutsam startest. 

Reagiere einfach mit innerer Einkehr und Beobachten statt nach vorne zu preschen. Lausche gemütlich deiner inneren Stimme und vertraue. Mit etwas Übung spürst du bereits beim Innehalten, ob Abwarten oder Handeln gefragt ist...

Gibt es eine sanfte und wirkungsvolle Alternative zum Fasten?

Friday, March 31, 2017

Ayurvedische Heißwasserkur

ist mein Geheimtipp für Alle, die im Frühling trotz stressigem Alltag leistungsfähig bleiben wollen. Heißes Wasser regt Agni im Körper an. Agni ist ...

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