Eine Yogasequenz zum Aufatmen

Wenn dir aktuell die Augen tränen und die Nase tropft, dir das Atmen vor allem morgens und nachts schwer fällt, dann bist du hier genau richtig.

Ein liebloses Umfeld, selten zärtliche Berührungen und sozialer Stress zeigen sich gerne in unerklärlichen .....

Ayurvedische Heißwasserkur

ist mein Geheimtipp für Alle, die im Frühling trotz stressigem Alltag leistungsfähig bleiben wollen. Heißes Wasser regt Agni im Körper an. Agni ist ...

Mit Yoga beginnen, aber richtig

Immer häufiger finden Yoga Anfänger wegen gesundheitlicher Probleme in meinen Yogaunterricht. Manche begleitet in ihrer erste Yogastunde eine gewisse Scheu, denn von youtube Yogastars kennen sie oft nur komplizierte Verrenkungen. „Hast du es eilig, gehe langsam“ lehrt ein indisches Sprichwort. Die Yoga Lehre offeriert unserer hektischen westlichen Welt einen sanften Weg zurück zu Bewusstsein und Heilung. Doch das ist nicht immer so einfach, sowohl als Yoga Schüler als auch Yoga Lehrerin.

Ich freue mich ehrlich...

Suavelos :)

das ist altkeltisch und heißt frei übersetzt soviel wie "Gute Brise". Genau das wünsche ich dir für deinen Februar.

Draußen verharrt die Natur noch im Schnee und doch empfinde ich die Tage wieder lichter. Für das das bloße Auge unbemerkt steigt bereits der Saft in den Bäumen auf und lockt auch mich langsam aus meiner winterlichen Starre.

Unsere keltischen Vorfahren starteten den Februar mit dem sogenannten Lichtfest. Feierlich zelebrierten sie ...